Напередодні цього дня хочемо нагадати: піклуватися про своє психічне здоров’я так само важливо, як і про фізичне.
Всесвітній день психічного здоров’я започатковано Всесвітньою федерацією психічного здоров’я у 1992 році за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). Його мета — привернути увагу до питань психічного благополуччя, подолати стигму та нагадати кожному, що просити про допомогу — це нормально.
Чому це важливо?
Психічне здоров’я впливає на наше самопочуття, стосунки з близькими, здатність працювати, навчатися та долати життєві труднощі.
Тривога, емоційне виснаження, пригнічений настрій — це не ознака слабкості. Іноді кожному з нас потрібні підтримка, розуміння та професійна допомога.
У нашому КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги» Підгородненської міської ради працює Центр психічного здоров’я «Ти не один».
Тут кваліфіковані фахівці готові вислухати, підтримати та надати необхідну допомогу тим, хто її потребує.
Не потрібно залишатися наодинці зі своїми переживаннями. Звернутися по допомогу — це не слабкість, а важливий крок до покращення власного самопочуття.
Що кожен із нас може зробити для свого психічного здоров’я?
- Дозволяти собі відпочивати та повноцінно спати.
- Знаходити час для себе й улюблених занять.
- Підтримувати близьких і не залишатися байдужими до їхніх переживань.
- Говорити про свої почуття та не боятися просити про допомогу.
- За потреби звертатися до психолога чи лікаря.
Пам’ятаймо: немає здоров’я без психічного благополуччя.
Нехай у нашому суспільстві турбота про себе, щира підтримка одне одного та звернення до фахівців стануть звичною частиною життя.
Центр психічного здоров’я «Ти не один» — бо ніхто не повинен залишатися наодинці зі своїми переживаннями.
Дніпропетровська область, місто Підгородне, вулиця Шосейна, 90, тел. 093-889-71-23
